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分散学習

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学習の方法には、休みを入れないで連続的に学習する集中学習と、途中に休みを入れながら学習する分散学習があります。
一般的には、集中学習よりも分散学習の方が効果的と言われます。
暗記も、短期的にまとめて行うのではなく、毎日少しずつ行うことが大切と言われます。

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分散学習




ここでは、教育心理学者のＴ・ブザンやＰ・ラッセルの研究を紹介します。
ブザンやラッセルの研究によると、復習は、徐々に間隔を空けて行うことが、効果的のようです。

例えば、１日後、１週間後、１ヵ月後、６ヵ月後といったように間隔を空けることが効果的なのです。

これは、記憶に関する「レミニセンス現象」によるものです。
レミニセンス現象とは、あることを覚えた時、その直後よりも一定時間経過後の方が、記憶内容の想起や遂行が高くなる現象のことを言います。
分散効果が起こるのは、レミニセンス現象によるものだと言われます。

人間は、時間をかけて記憶を熟成させる性質があり、記憶が定着するまでには、時間が必要なので、分散学習が有効なのです。
一夜づけよりも、毎日コツコツ復習や暗記をすることが大切と考えられるわけです。

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